1. La melatonina contribuye a disminuir el tiempo necesario para conciliar el sueño. 2. La vitamina B6 contribuye a la reducción del cansancio y la fatiga. ADVERTENCIAS Y RECOMENDACIONES DE USO El efecto beneficioso se obtiene con una ingesta de 1 mg de melatonina antes de irse a dormir. No superar la dosis diaria recomendada. Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustitutos de una dieta equilibrada. Se recomienda seguir una dieta variada y equilibrada y un estilo de vida saludable. Mantener fuera del alcance y la vista de los niños más pequeños. Si está en tratamiento medico o embarazada consulte la forma de tomar este complemento alimenticio a su medico o farmacéutico.