Complemento alimenticio con edulcorante. La melatonina contribuye a la reducción del tiempo necesario para conciliar el sueño y el alivio de la sensación subjetiva del jet lag. Tomar antes de acostarse el primer día de viaje y unos cuantos días después de la llegada al lugar de destino. El efecto beneficioso se obtiene con una ingesta de 1 mg de melatonina poco antes de irse a dormir. Conservar en lugar fresco y seco. No utilizar como sustituto de una dieta equilibrada. Manténgase fuera del alcance de los niños más pequeños. No superar la dosis recomendada. El consumo excesivo puede producir efectos laxantes. Es importante una dieta variada y equilibrada y un estilo de vida saludable.